Začínáme cvičit jógu - T. Petr, P. Štefková

Kód: 115
259 Kč 214,05 Kč bez DPH
skladem
Můžeme doručit do:
17.4.2024
Stručný průvodce základními pozicemi pro úplné začátečníky

Detailní informace

Detailní popis produktu

  • Chtěl bys začít doma cvičit jógu, a nevíš, jak na to?
  • Chodíš na lekce jógy, ale když chceš cvičit sám, nevíš co?
  • Chybí Ti při cvičení podle videa čas na vstřebání instrukcí?
  • Odrazují Tě příliš náročné cvičební programy pro pokročilé?
  • Chceš se naučit provádět ásany správně a vyhnout se chybám?

Certifikovaný učitel Iyengar jógy Tomáš Petr v této publikaci srozumitelně popisuje provedení 16 základních ásan vhodných pro úplné začátečníky.  Na 96 fotografiích Pavly Štefkové je demonstruje v různých variantách s pomůckami i bez, aby byly proveditelné pro různě disponované cvičence. V brožuře je popsáno nejen nastavení těla v jednotlivých pozicích, ale rovněž i vnitřní akce, která je důležitá pro jejich správné provedení. Představené ásany dohromady tvoří jednoduchou sestavu vhodnou pro domácí praxi. Na konci brožury je přehledně zobrazena celá sestava včetně fotografií.

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy o józe
Záruka: 2 roky
Hmotnost: 0.2 kg